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全自动羞羞视频免费网站告诉你宝宝睡眠不足的影响
1.影响生长发育。宝宝体内的生长激素，正是在恰当的睡眠时间内分泌的，如果长期睡眠不足就会影响生长激素的分泌，导致宝宝的生长发育很有可能落后于同龄宝宝。
2.影响身体代谢。宝宝在睡眠时，白天摄入的养分就会在体内进行代谢、吸收，从而转变为生长发育所需要的营养，因此睡眠不足可能会影响宝宝身体的代谢以及对营养的吸收。
3.影响宝宝情绪。睡眠不足，宝宝精神不好，就容易产生躁动、哭闹、胃口不佳等问题。
由上可知，睡眠不足对宝宝的影响很大，那父母应该怎么做呢？
1.消耗宝宝精力。如果宝宝白天活动少了，那么剩余的精力没有被消耗掉，晚上就会很兴奋而睡不着，所以为了让宝宝晚上快速入眠，就要白天经常带他去玩，让宝宝晒晒太阳，和宝宝进行互动。
2.贴身衣物要注意。宝宝可能会在穿着合成纤维材质的睡衣时，睡不安稳。所以妈妈应该学着多做几种选择，例如可以尝试一下纯棉的材质。
3.晚饭不宜吃得过饱。晚饭吃得过饱也会影响睡眠，所以晚饭不要让宝宝吃得过多，可以少食多餐，睡觉前不要刺激宝宝，给宝宝泡一个温水澡，有利于宝宝快速入眠。
4.营造适宜的室温。给宝宝创造适合睡觉的环境，周围要幽静，房间要昏暗，轻轻抚摸宝宝的身体，可以把宝宝放在摇篮里，一边小声哼摇篮曲，一边轻轻摇床，直到宝宝睡着，太冷或者太热都会让宝宝睡不安稳，所以房间里保持稳定的温度。
睡眠对宝宝的生长发育有着极为重要的影响，所以每个妈妈都会希望自己的宝宝能睡得安稳，然而由于种种原因，妈妈们很可能会碰到宝宝难以入眠的情况，通过全自动羞羞视频免费网站厂家的介绍妈妈们应该有了大致的了解了吧。
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